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■ “足の指”の重要性に、多くの人が気づき始めた
昨今、“足の指”を鍛えることは、介護センターや健康増進の福祉施設などでも注目されており、そのトレーニングは積極的に取り入れられています。
“足の指”を効果的に鍛える本品がなかった頃、
あるいは現在も、本品をご存じない方々が行われているトレーニングは、
主に『タオル・ギャザー』という方法です。
これは、床にタオルを一枚敷き、その上に両足(もしくは片足)を乗せ、
“足の指”を使ってタオルをたぐりよせるという、いたって簡単なトレーニング方法。
この動作を繰り返すことによって、“足の指”が伸び縮みを反復し、足底の筋肉を鍛えることができるというものです。
しかし、このトレーニング方法には弱点があります。
それは、負荷(重さ)を増やすことが難しいこと。
つまり、「3」だった“足指”の力を「5」にはできても、「7」や「10」にはしづらい、という点です。
一方、アスリートも使用している<足もとくん>は、この難点を克服済み。
付属のバネ(裏面)を交換すれば、強弱を変えることができるため、使用する人の筋力に応じたトレーニングができるのです。
本品の考案者の平岡さんは、現在もスポーツを続けながら、ポーツクラブの運営やスポーツトレーニングの指導者としても活躍されています。
また、有限会社「平岡健康開発研究所」の代表でもあります。
そんな平岡さんの、
| 競技経験 + 健康体操・スポーツトレーニングの指導経験 |
から生まれた健康器具。それが<足もとくん>なのです。
蛇足ながら、先のウィリーバンクス氏は、現役を引退後、アメリカで本品の販売を予定しているのだとか。よほど本品を気に入られたのでしょう。
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本品のまとめ 〜 だから<足もとくん>を使おう 〜
歩く時は、必ず“足の指”で地面を蹴って、一歩を踏み出します。
そんな“足の指”を鍛えることは
● 若々しく、元気に歩けます。
● 踏ん張る筋力がつき、転倒しそうになったとき踏みとどまれます。
● スポーツをする時の基礎となる『走力』や『ジャンプ力』『瞬発力』をアップできます。
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